Stres ile Baş Etme

Stres ile Baş Etme Etkinliği

  • Bu etkinlikte katılımcılara ‘stres’ algısında yeni bir bakış açısı kazandırmak ve baş edilemeyen strese karşı bireysel olarak kendilerine özgü baş etme becerisi kazanmaları hedeflenir.

  • Etkinlik 15 yaş üstü tüm bireylerin katılımına açıktır.

Temel Hatlarıyla İçerik Bilgisi

  • Derinlemesine toplumsal stres algısı ve bakış açısı

  • Stres kayıpları

  • Stres kazanımları

  • Dost olan stres ile tanışma

  • Beş duyu egzersizi

  • Kare nefes çalışması

 

Etkinlik Hakkında

  • Etkinlik Türkçe dilinde gerçekleşecektir.

  • Programın 80 dakika sürmesi planlanırken sonrasında katılımcılara dijital katılım belgesi verilecektir.

  • Etkinlik ücreti 20 pound olarak belirlenmiştir

  • Etkinlik Zoom üzerinden gerçekleştirilecektir, kesin kayıt ve ödeme işlemlerinden sonra link paylaşılacaktır.